如果你忘记了php网站的后台密码，通常可以通过以下步骤来重置密码：

1. 访问网站后台登录页面

你需要打开你的网站并找到管理员登录页面，这通常在网站的底部链接，或者你可以输入网站的URL后加上/admin或/login。

2. 找到“忘记密码”链接

在登录页面，你应该能看到一个“忘记密码？”的链接，点击这个链接。

3. 输入你的管理员邮箱

在打开的页面中，输入你用来注册网站后台的邮箱地址，然后提交。

4. 检查你的邮箱

在你的邮箱中，你应该会收到一封包含重置密码链接的邮件，如果没有收到，请检查你的垃圾邮件文件夹。

5. 重置你的密码

点击邮件中的链接，然后在打开的页面中输入你的新密码，确保你的新密码既安全又容易记住。

6. 使用新密码登录

现在你可以使用你的新密码登录到网站后台了。

注意：不同的网站可能会有不同的找回密码流程，以上是一种常见的流程，如果你无法通过这种方式找回密码，你可能需要联系网站的技术支持。

单元表格：