健康轻食推荐

睿健卡路里提供高性价比的谷物碗和沙拉系列，菠菜鸡肉丸与创新酱汁组合既满足蛋白质需求又控制碳水摄入，人均15-20元的价格适合长期点餐。搭配美式咖啡和茶叶蛋作为早餐，可提升新陈代谢效率。

• 谷物碗+波奇汁套餐 | 推荐指数★★★★☆
• 鸡腿沙拉+无糖绿茶 | 推荐指数★★★★★

便捷快餐精选

尊宝披萨的榴莲披萨以实惠价格提供浓郁芝士口感，搭配新疆炒米粉的劲道辣味组合堪称宿舍聚餐首选。镇海区苏北地锅鸡通过拼单仅需10元即可获得足量肉菜，适合2-3人分享。

1. 窑鸡王半只鸡+生菜 | 人均18元
2. 黄焖鸡米饭+素菜 | 人均13元

特色小吃清单

鲜奶麻薯芋圆碗以Q弹口感俘获味蕾，搭配韩式炸鸡双拼可获得甜咸平衡的满足体验。潮州糖水铺5元/份的芋泥甜品，配合麻辣烫清汤底组合，实现热量与美味的完美平衡。

• 东北饺子馆凉拌面 | 辣油风味独特
• 酸辣粉+虎皮蛋 | 经典宵夜组合

总结建议

建议组合使用外卖平台的满减优惠，将单均价格控制在12-18元区间。优先选择配备独立包装酱料、采用分格餐盒的商家，既保证食物口感又避免营养混搭。注意荤素比例保持1:3，定期更换餐饮种类维持饮食多样性。