一、彻底关闭移动数据

在非必要场景关闭移动数据可避免后台流量偷跑。安卓系统操作路径为：设置 > 双卡与移动网络 > 关闭启用数据开关。iOS系统可前往蜂窝网络关闭蜂窝数据选项。建议关闭后通过Wi-Fi完成大文件下载或系统更新。

二、设置流量限额功能

主流手机系统均内置流量监控功能，设置步骤包括：

1. 进入手机管家/设置 > 移动网络 > 流量管理
2. 开启月流量使用限额开关，填写套餐额度（如10GB）
3. 选择超额后操作为「断网并提醒」

三、第三方工具辅助管理

推荐结合系统工具与第三方应用实现双重防护：

• 腾讯手机管家：支持超额自动断网与流量校准
• 360卫士：提供实时流量悬浮窗与月度报表
• 运营商官方APP：查询实时剩余流量更精准

四、注意事项与常见问题

建议每月初校准起始流量数据，避免系统统计误差。若套餐含定向免流服务，需在设置中单独开启对应APP的免流权限。特殊场景临时超额时，可通过「日限额」功能实现单日流量管控。