在PHP中，我们可以使用cron来实现定时脚本。cron是Linux系统下的一个定时任务工具，它可以用来定期执行脚本或者命令。

以下是一个简单的例子：

1、我们需要创建一个PHP脚本，这个脚本将会被定时执行，我们创建一个名为test.php的文件，内容如下：

<?php
echo "Hello, World!";
?>

2、我们需要编辑crontab文件来设置定时任务。crontab文件通常位于用户的主目录下，名为.crontab，我们可以使用文本编辑器打开这个文件，然后添加一行来设置定时任务，我们可以设置每天凌晨1点执行test.php脚本：

0 1 * * * /usr/bin/php /path/to/your/test.php

这行代码的含义是：每天的1点（小时为0，分钟为1）执行/usr/bin/php命令，参数为/path/to/your/test.php。

3、我们需要重启cron服务来使新的定时任务生效，在Linux系统中，我们可以使用以下命令来重启cron服务：

sudo service cron restart

关于你的问题：

PHP如何实现定时任务？

答：PHP可以通过cron来实现定时任务，具体步骤是：创建一个PHP脚本，编辑crontab文件设置定时任务，然后重启cron服务。

如何使用PHP实现定时发送邮件？

答：PHP可以通过mail()函数或者第三方库如PHPMailer来实现定时发送邮件，具体步骤是：编写一个PHP脚本，设置邮件的内容和收件人，然后使用mail()函数或者PHPMailer的API来发送邮件。