一、免费云服务器选择方案
选择可靠的免费云服务器是搭建稳定WordPress网站的基础。推荐以下三种方案：
- InfinityFree：提供无限存储空间与带宽，支持PHP/MySQL环境，适合长期运行
- 000WebHost：每月1.5GB带宽，支持一键安装WordPress，提供免费二级域名
- 雨云香港节点：提供临时免费云服务器，适合技术测试与短期部署
二、WordPress安装与配置
在CentOS/Debian系统上推荐使用1Panel面板部署环境，操作流程如下：
- 通过SSH连接服务器并执行安装脚本
curl -sSL https://resource.fit2cloud.com/1panel/package/quick_start.sh - 创建LAMP/LEMP环境（Apache/Nginx + MySQL + PHP）
- 通过控制面板一键部署WordPress，配置数据库连接参数
三、开源主题与功能扩展
推荐三款高性能免费主题：
| 主题名称 | 响应式 | 特色功能 |
|---|---|---|
| Argon | 是 | 夜间模式/Pjax加载/数学公式支持 |
| GeneratePress | 是 | 轻量化设计/SEO优化 |
推荐必装插件：Yoast SEO优化、Jetpack安全防护、WP Super Cache加速
四、运维与稳定性优化
保持网站稳定运行的关键措施：
- 每周检查系统日志与访问统计
- 启用自动更新机制（内核+插件）
- 配置Cloudflare免费CDN加速
- 使用
wp-cli命令行管理工具
通过合理选择免费云服务器、优化主题配置和建立自动化运维机制，完全可以在零成本条件下搭建稳定的WordPress网站。建议优先选择InfinityFree+Argon主题组合方案，配合定期备份策略实现长期稳定运行。
