第一步：检查网络硬件连接

网络卡顿往往源于物理连接问题。首先检查光猫与路由器的网线是否插在千兆端口，确保使用超五类或六类网线。将路由器放置在房屋中心位置，避免与微波炉、冰箱等电器产生干扰，建议离地1米左右高度放置以获得最佳信号覆盖。

第二步：优化路由器设置

登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1），进行以下关键设置：

1. 将WiFi频段切换至5GHz减少干扰
2. 手动选择空闲信道（使用WiFi分析仪检测）
3. 关闭SSID广播隐藏网络名称
4. 更新路由器固件版本

对于中兴等特定型号路由器，需关闭DHCP服务并设置静态IP地址池（如192.168.2.25），部分设备在AP模式下需保持LAN口连接。

第三步：调整网络参数

通过修改网络底层参数提升传输效率：

对于频繁断线情况，建议重置路由器并重新配置上网口令（默认密码通常为123456），同时可考虑升级千兆宽带套餐。