目录导航
一、登录phpMyAdmin控制面板
打开浏览器输入phpMyAdmin访问地址，在登录界面输入数据库用户名和密码。本地环境通常使用默认账号”root”和空密码，服务器环境需使用主机商提供的数据库凭证。
二、选择目标数据库
登录成功后，在左侧导航栏的数据库列表中单击目标数据库名称。若未显示数据库列表，需先在服务器管理面板创建或关联数据库。
三、配置导出参数
点击顶部导航栏的”导出”选项，进行以下设置：
- 导出方式：快速模式适合常规备份，自定义模式可调整表结构、数据范围等细节
- 输出格式：默认SQL格式兼容性最佳，支持ZIP/GZIP压缩可减少文件体积
- 字符集：需与原始数据库编码一致，通常选择utf8_general_ci
四、下载与保存备份文件
点击底部”执行”按钮后，浏览器将弹出文件下载对话框。建议按”数据库名_日期.sql”格式命名文件，选择本地存储路径。超过50MB的备份建议启用压缩功能。
五、常见问题处理
- 超时中断：通过修改php.ini中的max_execution_time参数延长执行时间
- 文件过大：采用分卷导出或命令行备份方式
- 编码错误：检查导出/导入时的字符集是否统一
通过phpMyAdmin的图形化界面导出数据库，操作门槛低且支持多种配置选项。建议定期执行完整备份，同时将文件存储在本地硬盘和云端双重位置。对于大型数据库，推荐结合定时任务实现自动化备份。
