一、网络信号优化
当出现网络卡顿时，首先应检测信号强度。移动至开阔区域或靠近窗户可改善弱信号问题，建议避开地下室等信号盲区。若5G网络覆盖不稳定，可在手机设置中关闭5G功能强制使用4G LTE网络，此方法可有效提升网络稳定性。
- 打开手机「设置」→「双卡与移动网络」
- 选择电信卡→关闭「启用5G」选项
- 启用4G LTE数据连接
二、设备设置调整
APN参数配置错误是常见卡顿原因，建议手动配置运营商提供的官方参数（如APN填ctnet）。同时限制后台应用联网权限：
- 进入「流量管理」界面
- 关闭非必要应用的「后台数据」权限
- 禁用自动更新和云同步功能
三、流量套餐管理
通过运营商APP实时监控流量使用，达量降速套餐用户需特别注意：
- 超额后网速自动降至1Mbps以下
- 建议设置90%流量使用提醒
- 优先升级至不限速套餐
四、设备与SIM卡维护
定期清洁SIM卡金属触点，使用橡皮擦拭氧化部位。若出现芯片损坏，需及时到营业厅更换新卡。建议每半年检查设备网络频段支持情况，老旧设备可能无法兼容最新网络制式。
通过信号优化、设备调试、套餐管理三方面措施，可解决90%以上的卡顿问题。若持续存在网络异常，建议联系运营商进行基站状态查询或SIM卡刷新操作。
