一、流量监控与分析

通过手机系统设置或第三方工具（如电信官方公众号）查看各应用的流量消耗排行。重点排查视频类、社交类应用的后台数据使用情况，及时关闭非必要程序的自动更新功能。

• 安卓系统：设置 > 网络与互联网 > 数据使用
• iOS系统：设置 > 蜂窝网络 > 用量统计

二、流量补充方案

通过官方渠道快速充值临时流量包：

1. 微信搜索「中国电信」公众号
2. 进入翼服务菜单选择「充流量」
3. 选择按天/周计费的灵活加油包

推荐优先选择有效期短的定向流量包，避免资源浪费。

三、使用习惯优化

采用流量节省技巧降低消耗量：

• 视频平台调整为标清模式（节省50%流量）
• 启用系统自带的流量压缩功能
• 设置应用商店仅在Wi-Fi环境更新

四、套餐优化策略

针对长期流量不足用户建议：

• 携号转网选择性价比更高的互联网套餐
• 叠加办理校园卡等大流量副卡
• 主卡改保号套餐+专用流量卡组合