一、硬件检查与重启

当遇到网络频繁卡顿时，首先应进行物理设备检查：

1. 确认光纤接口与网线插头是否松动，重新拔插确保接触良好
2. 观察光猫指示灯状态，PON灯绿色常亮表示正常，红灯需联系运营商
3. 依次断电重启光猫和路由器，间隔10秒后再通电

设备连续运行超过72小时建议强制重启，可有效清除系统缓存和临时错误

二、网络质量检测

排除硬件问题后需检测网络环境：

• 使用电脑直连光猫测试网速，判断是否为路由器问题
• 登录路由器后台查看连接设备数，避免带宽被过量占用
• 使用WiFi分析工具检测信道干扰，建议切换5GHz频段

路由器摆放应避开微波炉等干扰源，最佳位置是房屋中心高处

三、设备升级建议

老旧设备可能成为网络瓶颈：

建议每2年检查次网络设备，及时更新固件保持最佳性能