1. Linux系统：这是最常见的选择，适用于大多数用户。常见的Linux发行版包括：
CentOS
Ubuntu
Debian
Fedora
SUSE
2. Windows系统：对于需要运行Windows应用程序的用户，免费VPS也支持Windows操作系统，包括：
Windows Server
3. 其他操作系统：部分免费VPS还支持其他操作系统，如：
FreeBSD
CoreOS
不同提供商可能支持的操作系统有所不同。例如，Vultr和DigitalOcean等国外服务商通常支持多种Linux发行版和Windows系统。而国内的腾讯云、阿里云等服务商则主要提供Linux系统，但也有部分服务商提供Windows选项。
用户在选择免费VPS时，可以根据自己的需求和熟悉的操作系统类型进行选择。例如，如果需要运行Windows应用程序，可以选择支持Windows系统的免费VPS；如果更倾向于使用开源软件或开发环境，则可以选择Linux系统。
