一、信号强度与覆盖优化

网络卡顿的首要原因通常是信号强度不足。建议优先检查手机信号栏显示，若低于2格信号时，可采取以下措施：

• 移动到靠近窗户或户外开阔区域
• 避开高压电塔、地下室等电磁干扰环境
• 手动切换为4G网络模式(关闭5G功能)

二、设备与SIM卡检测

设备硬件问题可能导致持续性断网：

1. 取出SIM卡清洁芯片，确保接触良好
2. 更换其他手机测试，排除设备兼容性问题
3. 检查路由器/基站干扰，更新设备固件

三、网络设置调整技巧

通过系统设置优化网络连接：

• 开启飞行模式10秒后重置网络连接
• 检查APN设置为中国电信官方参数(ctnet)
• 关闭VoLTE高清通话功能释放网络资源

四、套餐与流量管理

电信套餐限制可能影响网络稳定性：

1. 查询套餐剩余流量及限速阈值
2. 避开晚高峰(19:00-22:00)大流量操作
3. 升级不限速套餐保障网络优先级

五、进阶处理方案

当基础排查无效时建议：

• 通过电信APP自助修复网络异常
• 携带身份证至营业厅更换新SIM卡
• 要求运营商进行基站信号检测

通过系统性排查信号强度、设备状态、网络设置和套餐限制等关键环节，多数网络卡顿问题可自行解决。建议优先尝试信号优化和网络重置操作，若问题持续则需联系运营商进行专业检测。