一、检查信号强度与网络环境
信号强度直接影响网速表现，建议优先查看手机信号栏显示的强度标识。若处于地下室、电梯等封闭空间，需移动到靠近窗户或开阔区域以增强信号接收。高峰时段可尝试避开人群密集区域，或手动切换至4G网络模式提升稳定性。
- 进入手机设置中的「移动网络」选项
- 选择电信卡并关闭5G开关
- 强制启用4G/3G网络模式
二、优化设备与SIM卡状态
取出SIM卡检查金属触点是否氧化，可用橡皮擦拭后重新插入。建议优先使用卡槽1进行测试，同时确保设备支持电信CDMA网络频段。若使用超过2年的老旧设备，建议升级至支持VoLTE的机型。
- 重启设备清理内存缓存
- 定期清理手机存储空间
- 更新系统至最新版本
三、调整网络参数设置
手动配置APN接入点是关键解决方案。进入「移动网络设置」新建APN，参数建议设置为名称：CTNET，APN：ctnet，其他选项保持默认。完成设置后重启设备即可生效，此方法可解决80%的设备兼容性问题。
四、管理后台应用与系统优化
在「应用管理」中限制后台应用联网权限，特别是视频、云同步类软件。建议每季度执行一次系统缓存清理，并关闭自动更新功能避免流量消耗。
五、升级套餐或联系运营商支持
若为达量降速套餐用户，可通过电信营业厅APP购买流量加速包或升级为不限速套餐。当基站出现故障时，拨打10000号客服热线要求刷新网络信号。
通过信号优化、设备检测、网络参数调整三步法，可系统性解决90%的电信卡流量卡顿问题。若仍存在异常，建议携带设备至营业厅进行专业检测。
