根据现有信息，苏州电信用户可通过以下途径获取流量卡或免费流量：
1. 百度钱包活动平台
登录百度账号后，访问活动页面 https://1.baidu.com/?invite_code=V2P6KT68，支付0.01元即可兑换30MB国内通用流量（仅限受邀用户）。
2. 短信快捷领取
发送“5055”至10001，受邀用户可领取5GB全国流量（需确认短信指令有效性）；或发送“领取流量”至10001，每月可免费领取5GB流量。
3. 官方APP/公众号
通过“天翼生活”APP、“江苏电信”微信公众号或“中国电信”APP参与5G流量活动，需满足受邀条件并使用5G网络；
在“中国电信”APP的“我的-奖品”中输入每月更新的兑换码（如“三月快乐”等）领取流量。
注意事项：部分活动可能存在区域、终端或受邀资格限制，建议以操作页面实时提示为准。
