从套餐设计和实际使用来看，电信卡流量整体相对更多，但需结合具体套餐、使用场景和限制条件综合判断：
1. 套餐流量对比
在相同价格区间内，电信卡通常提供比移动卡更充足的流量。例如，19元套餐可能包含180G或200G流量，而29元套餐可实现80G以上流量（含通用和定向）。移动同价位套餐流量普遍更少。
联通虽主推通用流量，但电信流量总量更占优势。
2. 流量限制与稳定性
电信单卡单月流量上限为300G，超过后可能断网。市面宣传的“1200G”等套餐多为虚假，需警惕。
电信网速稳定性较好，尤其在高峰期或偏远地区表现优于其他运营商。
3. 适用场景建议
大流量需求（如视频、直播）：优先选电信高流量套餐（如29元/155G长期套餐或19元/180G短期套餐）。
信号覆盖敏感场景：电信在二三线城市及农村信号更稳定，流量使用体验更连贯。
长期使用需求：建议选择电信长期套餐（如20年有效期的星月卡）避免频繁换卡。
4. 注意事项
定向流量占比高的套餐可能限制使用场景，通用流量更灵活。
部分低价套餐存在限速风险（如200G套餐实际可能限速或断网）。
总结：电信卡在流量供给上更具竞争力，尤其适合对流量需求大且注重性价比的用户，但需仔细核查套餐细则（如有效期、限速规则）以避免隐性限制。
