电信光纤晚上出现卡顿可能由以下原因导致，并对应解决方案：
一、网络使用高峰导致带宽不足
1. 用户集中上网
晚上20:00-23:00为用网高峰期，大量用户同时在线导致带宽资源被分摊，尤其是共享型光纤网络（如GPON技术分光比达1:64）更容易出现拥堵。
2. 服务器或机房超负荷
部分服务器在高峰时段因访问量激增而超载，导致响应延迟或数据传输缓慢。
二、无线信号干扰或设备问题
1. 2.4G Wi-Fi信道拥堵
周边路由器密集时，2.4G频段的13个信道（仅1/6/11互不干扰）易产生信号重叠和干扰，夜间尤为严重。可尝试重启路由器自动切换信道，或手动设置至空闲信道。
2. 路由器性能不足
长时间运行的路由器可能出现缓存堆积或硬件老化。建议定时重启设备或升级支持5G频段的路由器（5G频段干扰更少、速率更高）。
三、本地网络环境问题
1. 设备连接数过多
家庭成员同时使用手机、电脑、电视等设备，占用大量带宽。可通过路由器后台限制连接设备数或设置流量优先级。
2. 蹭网行为
他人盗用Wi-Fi会分流带宽。建议修改复杂密码、隐藏SSID或开启MAC地址过滤。
四、运营商侧问题
1. 分光比过高或线路故障
若同一光路用户过多或线路老化，可能导致传输资源不足。需联系电信客服检测光衰、分光器状态或申请扩容。
临时解决方案
有线连接替代无线：通过网线直连设备，避免无线干扰。
错峰使用：避开20:00-23:00高峰期下载大文件或观看高清视频。
若上述方法无效，建议联系电信客服进行专业排查。
