中国移动和电信流量卡双卡切换操作指南如下：
一、基础设置切换方法
1. 进入双卡管理界面
打开手机设置，找到“双卡与移动网络”（或类似名称的选项），点击进入SIM卡管理界面。
2. 设置默认数据卡
在“默认数据卡”或“数据服务网络”选项中，选择中国移动或中国电信对应的SIM卡作为当前上网卡。
3. 关闭自动切换功能
部分手机会默认开启“允许切换数据”或“智能切换上网卡”功能，需手动关闭以避免流量偷跑。
二、快捷切换方式
1. 通知栏切换
下拉手机通知栏，找到“移动数据”或SIM卡图标，点击后直接选择目标流量卡。
2. 飞行模式刷新
开启飞行模式后再关闭，可强制刷新网络连接，确保切换后的数据卡立即生效。
三、注意事项
1. 区分主副卡功能
部分手机需在设置中明确主副卡角色，通话卡可能与数据卡独立设置，需提前确认。
2. 检查套餐兼容性
确保所选SIM卡已开通数据服务，且与手机网络制式（如4G/5G）兼容。
3. 定期监控流量使用
通过运营商APP或手机自带流量监控功能，避免超额使用导致扣费。
四、不同品牌差异说明
OPPO/Realme等品牌：在“双卡与移动网络”界面点击“上网”选项直接切换卡1/卡2。
华为/荣耀等品牌：需在“移动网络”中分别设置默认数据和通话卡。
iOS系统：通过“蜂窝网络”设置默认号码，并关闭“允许切换蜂窝数据”。
通过以上步骤，可灵活切换中国移动和电信双卡的流量使用，具体操作细节需结合手机品牌和系统版本调整。
