一、检查虚拟机回收站
虚拟机与物理机类似，删除文件时默认会暂存于回收站。操作流程如下：
- 进入虚拟机操作系统，双击打开回收站图标
- 通过文件名、大小或时间筛选目标文件夹
- 右键选择「还原」即可恢复至原始路径
此方法仅适用于未清空回收站的情况。若回收站已清空，需采用其他恢复方式。
二、利用快照恢复功能
主流虚拟机平台（如VMware）均提供快照功能，恢复流程包含：
- 在虚拟机管理界面选择「快照管理器」
- 按时间轴选择删除文件夹前的有效快照
- 执行「恢复到此快照」操作
注意：快照恢复会导致当前系统状态丢失，建议先备份最新数据再操作。
三、使用专业恢复软件
当回收站与快照均不可用时，推荐使用数据恢复工具，操作步骤：
- 立即停止虚拟机磁盘的读写操作
- 将虚拟磁盘文件（.vmdk/.vhd）挂载到物理机
- 使用EaseUS等软件扫描并恢复目标文件夹
成功率取决于文件系统类型和覆盖情况，建议优先选择NTFS/VMFS等现代文件系统环境。
四、备份与数据保护建议
预防误删的核心措施包括：
- 定期创建完整虚拟机备份（至少每周一次）
- 关键操作前手动创建系统快照
- 启用文件历史版本功能
建议采用3-2-1备份原则：保存3份数据、2种存储介质、1份异地备份。
虚拟机文件夹误删恢复需根据操作场景选择合适方案：未清空回收站优先本地还原，存在历史快照时采用版本回退，复杂丢失场景依赖专业工具。建议日常建立完善的备份机制，将数据丢失风险降至最低。
